春节过后健身房里掀瘦身潮 短期健身计划受热捧

发布日期:2021-07-21 15:55   来源:未知   阅读:

  走亲访友、摆酒聚餐,春节长假着实让有些人的腰围宽了一圈。华西城市读本记者走访泸州几家健身俱乐部了解到,春节后选择去健身房锻炼身体的市民逐渐增多,掀起了“瘦身潮”。

  “过年让我胖了不少。”泸州一家公司的前台崔璇最想做的事情,就是通过运动尽快甩掉多余脂肪。www.5889.cc,她告诉记者,将近10天的假期,吃和睡几乎成了生活的主旋律,www.495111b.com!再加上各种接连不断的聚会和大餐,她的体重飙升将近8斤。春节后,她称完体重后大吃一惊,随即下决定制订了短时间内的健身计划,春节假期刚一结束,她就在第一时间去健身“补课”,并打算在节后每周锻炼2-3次,配合饮食,恢复节前状态。

  “现在每天都有200多人来健身,大多都是20多岁到30岁的年轻人。”昨日,华西城市读本记者在百康健身俱乐部看到,前来健身的人可谓是“络绎不绝”。有单独一人来的,也有三五成群来的。该俱乐部客户经理安帅介绍,春节后来锻炼的人逐渐多起来。

  皮制腰带是用来帮助举重者固定腰椎的,但只在举起相当重量或做某些负重动作时才使用。一般人练举重的重量,基本用不着腰带。

  有人连跑步时也用腰带,因为在他们心目中,用了腰带,才像真正做运动的模样。实际上,乱用腰带,围绕腰椎的肌肉便会“懒惰”变弱,失去它作为“天然腰带”稳定腰椎的功能。华西城市读本记者 刘毅 摄影报道